О курсе

«В равновесии — сила» — это четырёхнедельный онлайн-курс, созданный для родителей и опекунов детей с SEND, которые живут под постоянной нагрузкой, тревогой и чувством изоляции.

Курс основан на телесных практиках и бережном подходе к стрессу, выгоранию и эмоциональному напряжению.

Он включает одну онлайн-встречу в неделю и поддерживающий WhatsApp-чат с короткими практиками и заданиями между сессиями.

На протяжении курса участники мягко осваивают дыхательные упражнения, движения, звуковые практики и элементы акупрессуры, чтобы:

• снизить стресс и тревожность;